Efecto de un programa de entrenamiento funcional sobre la capacidad cardiorrespiratoria en estudiantes de bachillerato

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.62451/rep.v4i3.120

Palabras clave:

Adolescentes, capacidad cardiorrespiratoria, entrenamiento funcional, educación física, resistencia aérobica

Resumen

El ejercicio regular reduce el riesgo de enfermedades, el sedentarismo y promueve hábitos saludables; sin embargo, en la Unidad Educativa San José de la Salle-Latacunga existe una problemática concreta: la baja capacidad cardiorrespiratoria en estudiantes de Bachillerato, asociada a rutinas físicas poco estimulantes o mal organizadas; por ello, esta investigación se planteó el objetivo de evaluar el efecto de un programa de entrenamiento funcional sobre la capacidad cardiorrespiratoria en estudiantes de Bachillerato de la mencionada Unidad Educativa; utilizando una metodología de enfoque cuantitativo, tipo cuasi-experimental con pretest y postest en dos grupos y alcance explicativo. Bajo esta metodología se aplicó una pre-prueba sobre el Test de Course Navette a 70 estudiantes, divididos en grupo control (N=35) y experimental (N=35); como resultados se evidenciaron bajos niveles de resistencia aeróbica que se relacionaron con baja condición física, exceso de prácticas sedentarias y la ausencia de programas estructurados en la asignatura de Educación Física; la experimentación pos-prueba validó la efectividad del programa de entrenamiento funcional sobre los estudiantes del grupo experimental, concluyéndose que esta estrategia contribuyó a mejorar la salud cardiovascular, el bienestar psíquico y la funcionalidad física dentro del contexto estudiado.

Biografía del autor/a

Daniela Thalia Manrique-Muñoz, Universidad Estatal Península de Santa Elena. Ecuador.

 

 

 

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Publicado

2026-09-01

Cómo citar

Diaz-Pinargo, B. I., & Manrique-Muñoz, D. T. (2026). Efecto de un programa de entrenamiento funcional sobre la capacidad cardiorrespiratoria en estudiantes de bachillerato. Revista Científica Episteme & Praxis, 4(3), 24–33. https://doi.org/10.62451/rep.v4i3.120

Número

Vol. 4 Núm. 3 (2026): Convergencias científicas: soluciones interdisciplinarias para un mundo en transformación (septiembre-diciembre)

Sección

Artículos

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